Нежелание приступать к рабочим делам после длинных выходных связано с феноменом отвыкания. Директор научно-образовательного центра практической психологии и психологической службы РГУ имени С.А. Есенина, доцент кафедры психологии личности, специальной психологии и коррекционной педагогики, кандидат психологических наук Эльвира Владимировна Самарина рассказала, как заново привыкнуть к работе и учёбе:

— Самый лучший способ сделать выход на работу — найти правильную мотивацию. Психологи рекомендуют подумать о тех, у кого нет работы, посмотреть на ситуацию с другой стороны. Можно помечтать о том, как вы потратите заработанные средства в свою пользу. Нужно перейти на привычный режим питания и наладить режим сна, тогда постепенно организм будет воспринимать рабочие будни как обычное состояние.

Эльвира Владимировна посоветовала особое внимание уделить режиму дня детей.

Сюжет телерадиокомпании «Ока»